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jan

Dicas de verão

O verão é a estação perfeita para aproveitar ao ar livre! Você pode ir à praia, pro clube, pra piscina, parques, praças e em muitos outros lugares. Mas para usufruir da melhor maneira, a Maria Morena tem algumas dicas para te dar, amiga!

Cuidados com a exposição ao sol

Evite sair nos horários em que o sol está a pino, que é das 10h às 16h. O melhor horário para aproveitar é de manhãzinha ou ao entardecer, pois aí o sol não está mais tão forte. E lembre-se: use filtro solar, sempre!

Alimentação

No verão, prefira uma alimentação mais leve, com saladas, frutas com bastante água e, é claro, um bom sorvetinho. Não se esqueça também de tomar muita água e evitar bebidas com cafeína, muito açúcar ou álcool.

Bronzeador

Para as que amam pegar uma corzinha, uma dica é usar um bom bronzeador. Mas é claro, com muito cuidado! Não passe o bronzeador direto, use primeiro o protetor solar para não correr o risco de pegar insolação. Confira abaixo algumas dicas de bronzeadores maravilhosos:

Banana Boat

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Cenoura e Bronze

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Australian Gold

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Rayito de Sol

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Dicas de roupas para o verão

Use roupas largas, confortáveis e claras, para facilitar a transpiração. Aproveite para adicionar um chapéu bonito ou boné aos seus looks de verão, para se proteger do sol!

Cuidados com as unhas

A exposição à água do mar, cloro e calor podem fazer com que suas unhas fiquem mais frágeis. Por isso, todo cuidado é pouco: use bases fortalecedoras e óleos nutritivos para manter suas unhas fortes, lindas e saudáveis!

Cuidados com a pele

Use hidratante corporal e facial todos os dias, para repor toda a água perdida no calor. Lembre-se sempre de usar filtro solar no rosto, essa é uma dica muito importante!

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